Le bevande isotoniche sono bevande che contengono una quantità di zucchero e di altri elementi e minerali simili a quelli presenti nel sangue. Queste bevande vengono utilizzate dagli atleti e da chi pratica sport per idratarsi in modo rapido e per reintegrare i minerali persi durante l’esercizio fisico. Le bevande isotoniche possono essere acquistate in commercio o preparate in casa.
Classifica Bevande isotoniche migliori prodotti 2024
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Enervit, Isotonic Drink Arancia, Bevanda Reidratante, per Sforzi Prolungati, Riduce la Stanchezza, con Vitamina D, Tiacina e Niamina, Senza Aromi Artificiali, Barattolo da 420g |
Enervit |
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Isostad HYDRATE & PERFORM LIMONE, Preparato in polvere per bevanda isotonica, Con elettroliti e carboidrati selezionati, Ideale per lo sport e l'esercizio fisico prolungato, 400 gr |
Isostad 926 |
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ProAction Mineral Plus Isotonic - Sali Minerali - Integratore salino isotonico per tutti gli sport - Gusto Limone - Latta da 450g |
PROACTION X3JV57 |
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Enervit, Isocarb C2:1PRO, Barattolo 650 Grammi, Bevanda Energetica Isotonica, con 60 Grammi di Carboidrati per Porzione, Integratore Alimentare per Attività di Resistenza ad Alta Intensità |
Enervit 90925 |
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| 5 | NAMEDSPORT Hydrafit> + Sportbottle, Mix di Magnesio, Potassio e Vitamine, Ideale per la Preparazione di Bevande Isotoniche, Utile per Reintegrare Liquidi nello Sport, Brand of Italy |
NAMEDSPORT SUPERFOOD |
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Cos’è una bevanda isotonica
Una bevanda isotonica è una bevanda che contiene una soluzione di sali e zuccheri che è concentrata allo stesso livello degli fluidi del corpo. Questo significa che la bevanda isotonica può essere assorbita e utilizzata dal corpo in modo molto efficiente, aiutando a reidratare il corpo in modo rapido ed efficace. Le bevande istoniche vengono utilizzate da atleti e sportivi in particolare durante e dopo l’attività fisica, perché aiutano a reintegrare i fluidi persi durante l’esercizio e aiutano a prevenire la disidratazione. Le bevande isotoniche sono disponibili in molti gusti e sono vendute in molti negozi di alimentari e di articoli sportivi. Molti atleti e sportivi bevono le bevande isotoniche perché aiutano a migliorare le prestazioni fisiche. Le bevande isotoniche possono aiutare a reidratare il corpo in modo rapido ed efficace, aumentare l’energia e la resistenza, e aiutare a prevenire la disidratazione. Le bevande isotoniche sono anche disponibili in molti gusti e sono vendute in molti negozi di alimentari e di articoli sportivi.
Perché dovremmo bere bevande isotoniche
Le bevande isotoniche sono una categoria di bevande che si è sviluppata negli ultimi anni e che si sta diffondendo rapidamente. Si tratta di bevande che, a differenza di quelle comuni, contengono una concentrazione di sostanze nutritive simile a quella del sangue. Ciò significa che vengono assorbite dal nostro organismo molto più rapidamente e ci forniscono l’energia e i nutrienti di cui abbiamo bisogno in tempi molto più brevi. Le bevande isotoniche sono quindi ideali per chi fa sport e per chiunque abbia bisogno di un rapido boost di energia. Ma quali sono i benefici di queste bevande e perché dovremmo bere bevande isotoniche? Innanzitutto, come abbiamo detto, le bevande isotoniche vengono assorbite molto più rapidamente dal nostro organismo. Ciò significa che ci forniscono l’energia di cui abbiamo bisogno in tempi molto più brevi. Inoltre, queste bevande aiutano a reidratare il nostro corpo in modo più efficace, poiché contengono una concentrazione di sostanze nutritive simile a quella del nostro sangue. Inoltre, le bevande isotoniche sono spesso ricche di vitamine e minerali essenziali, che aiutano il nostro organismo a funzionare al meglio. Infine, alcune bevande isotoniche contengono anche sostanze come la caffeine, che possono aiutarci a mantenere alta l’attenzione e aumentare la nostra energia. Insomma, bere bevande isotoniche può effettivamente aiutarci a migliorare la nostra performance fisica e aumentare l’energia e la resistenza. Se siete alla ricerca di un modo per migliorare la vostra forma fisica, bere bevande isotoniche può sicuramente aiutarvi.
Prodotti interessanti: Bevande isotoniche
Powerade Mountain Blast Sport Drink – Bevanda Isotonica, Bottiglia Ergonomica in PET 100% Riciclabile con Tappo Sport, Soluzione di Carboidrati e Elettroliti, 500 ml, Confezione da 12 (12 x 500 ml)
Modello:233830
Marca:Coca-Cola HBC Italia
Brand:Powerade
Categoria:Bevande energetiche Coca-Cola HBC Italia
Prezzo:14,28 €
Valutazione:4.4 su 5
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Caratteristiche Coca-Cola HBC Italia Bevande energetiche
Dando un'occhiata alle caratteristiche più interessanti di Powerade mountain blast sport drink – bevanda isotonica, bottiglia ergonomica, possiamo fornire ai nostri visitatori una migliore comprensione delle sue funzioni, degli aspetti positivi e negativi, aiutando di decidere con cognizione di causa se si tratta del prodotto giusto per le loro esigenze. Lo scopo delle nostre recensioni è quello di fornire ai potenziali clienti informazioni sufficienti per prendere una decisione informata sull'acquisto o meno del prodotto. Ecco alcuni punti chiave che abbiamo scoperto durante la nostra analisi di questo prodotto:Una bottiglia da 500 ml con comoda impugnatura ergonomica e pratico tappo sport per gustare Powerade ovunque ti trovi la misura ideale per persistere verso il tuo obiettivo; Il pacco contiene 12 bottiglie da 500ml in PET 100 riciclabile una comoda scorta per chi pratica esercizio fisico da solo o il pack ideale per gli allenamenti di un’intera squadra; Quando si pratica sport è fondamentale rimanere adeguatamente idratati consumare regolarmente liquidi nell’arco della giornata e reidratarsi durante e dopo l’allenamento può fare la differenza; Powerade è una bevanda isotonica che aumenta l’assorbimento di acqua durante l’esercizio fisico contribuendo a mantenere la giusta resistenza durante attività prolungate; Bevande energetiche, Caffè, tè e bevande, Alimentari e cura della casa, Amazon Super | Bevande, 673b3fcb-3c01-4af0-a2ae-c142153d2b2a_1001, 673b3fcb-3c01-4af0-a2ae-c142153d2b2a_0, Special Features Stores, Self Service, Arborist Merchandising Root, Bevande alcoliche e analcoliche Made in Italy, Cucina e cantina Made in Italy, 673b3fcb-3c01-4af0-a2ae-c142153d2b2a_529502, 673b3fcb-3c01-4af0-a2ae-c142153d2b2a_9501, Essenziali per la quotidianità: Alimentari, 673b3fcb-3c01-4af0-a2ae-c142153d2b2a_101, Bevande, 673b3fcb-3c01-4af0-a2ae-c142153d2b2a_7201.
I prodotti disponibili sono molti ed è importante prendersi il tempo necessario per valutare tutte le opzioni prima di prendere una decisione. Powerade mountain blast sport drink – bevanda isotonica, bottiglia ergonomica viene spesso scelto da chi desidera un articolo di Bevande energetiche perché presenta molte caratteristiche e vantaggi. Tuttavia, nessun prodotto è perfetto e questo articolo potrebbe presentare anche alcuni limiti che è bene ricordare prima di prendere una decisione definitiva. Prima di effettuare l'acquisto, valutate sempre tutti i pro e i contro dell'acqusito.
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HYDRO VITATIV Elettroliti | Bevanda Elettrolitica con Sali Minerali e Vitamina C per Idratazione Rapida e Recupero | Gusto Arancia | 10 Bustine
Marca:AF TRADING SRL
Brand:VITATIV
Categoria:Multivitamine e minerali AF TRADING SRL
Prezzo:9,99 €
Valutazione:4.3 su 5
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Caratteristiche AF TRADING SRL Multivitamine e minerali
Una recensione completa deve cercare di fornire tutte le informazioni necessarie per prendere una decisione informata e questo è esattamente ciò che ci proponiamo di fare con le nostre recensioni. Nel caso di Hydro vitativ elettroliti | bevanda elettrolitica con sali minerali e, abbiamo elencato di seguito le caratteristiche più interessanti, in modo che ci si possa fare un'idea più precisa dei pro e dei contro. Speriamo che questo possa facilitare la scelta e l'acquisto in base alle vostre esigenze.FACILE DA USARE Pratico e comodo da trasportare basta sciogliere il contenuto di una bustina di Hydro in 500ml dacqua e consumarlo durante la giornata Consigliamo luso di una borraccia per avere la tua bevanda Idratante sempre a portata di mano anche durante gli allenamenti Dosaggio consigliato 12 bustine al giorno; COSA SONO GLI ELETTROLITI Sono minerali che si trovano nel nostro organismo come il Sodio e il Potassio Mantenere il loro equilibrio attraverso lassunzione o la perdita di liquidi e sali minerali è molto importante soprattutto durante periodi di stanchezza e attività fisica intensa Non è sempre possibile mantenere questo Equili; Tutti i BENEFICI di Elettroliti e Vitamine in comode bustine solubili in acqua HYDRO è Lintegratore Elettrolitico che aiuta a Reidratare lorganismo e Reintegrare lapporto giornaliero di Vitamine e Minerali essenziali in caso di attività fisica stanchezza ed eccessiva sudorazione Potassio Sodio Vitamina C B6 B12 e Niacina sono solo al; Hydro Elettrolites di Vitativ è unottima soluzione per ridurre i sintomi dellhangover aiutando a ridurre mal di testa nausea e stanchezza fornendo al corpo gli elettroliti e i nutrienti necessari per un recupero rapido Inoltre grazie alle vitamine del gruppo B contenute in Hydro di Vitativ il prodotto aiuta a metabolizzare lalcol e migliora; Multivitamine e minerali, Vitamine, minerali e integratori, Salute e cura della persona.
Quando state scegliendo Hydro vitativ elettroliti | bevanda elettrolitica con sali minerali e, è importante considerare tutte le opzioni disponibili per trovare quella più adatta alle proprie necessità. Tenendo conto di ciò, nel complesso questo prodotto sembra essere una buona scelta per chi cerca un articolo di Multivitamine e minerali. Ad esempio, offre una serie di utili caratteristiche e vantaggi. Tuttavia, bisogna tenere a mente sia i pro che i contro perché, come per ogni acquisto, è importante valutare tutti i vantaggi ed i difetti prima di continuare con l'acquisto.
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Enervit, Isotonic Drink, Integratore Gusto Limone, Bevanda Reidratante, Riduce La Stanchezza, Con Vitamina D, Tiacina E Niamina, Senza Aromi Artificiali, Barattolo Da 420 Grammi
Modello:98474
Marca:ENERVIT SpA
Brand:Enervit
Categoria:Multivitamine e minerali ENERVIT SpA
Prezzo:8,68 €
Valutazione:4.2 su 5
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Caratteristiche ENERVIT SpA Multivitamine e minerali
Mettendo in evidenza le caratteristiche più interessanti Enervit, isotonic drink, integratore gusto limone, bevanda reidratante, riduce la cerchiamo di aiutare i nostri visitatori a comprenderne le funzioni, gli aspetti positivi e negativi e a decidere con cognizione di causa se si tratta del prodotto giusto per le loro esigenze. Il nostro obiettivo è quello di fornire informazioni complete sui prodotti che recensiamo, in modo che i visitatori possano prendere le loro decisioni sull'opportunità di acquistarli o meno. Le principali caratteristiche emerse dalla nostra analisi di questo prodotto sono elencate di seguito:Item form Polvere; Item form Polvere; Item weight 007 pounds; Item weight 007 pounds; Multivitamine e minerali, Vitamine, minerali e integratori, Salute e cura della persona.
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Powerbar Isoactive Orange 600g - Bevanda Sportiva Isotonica - 5 Elettroliti + C2MAX
Modello:FID16611
Marca:Active Nutrition International Gmbh
Brand:PowerBar
Categoria:Nuovi arrivi in Sport e tempo libero Active Nutrition International Gmbh
Prezzo:9,30 €
Valutazione:4.3 su 5
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Caratteristiche Active Nutrition International Gmbh Nuovi arrivi in Sport e tempo libero
Lo scopo di questa recensione Powerbar isoactive orange 600g - bevanda sportiva isotonica 5 elettroliti è quello di evidenziare le caratteristiche più interessanti per aiutare i visitatori a comprendere meglio le funzioni e gli aspetti positivi e negativi del prodotto. L'obiettivo è quello di fornire informazioni utili e complete sul prodotto recensito in modo che i visitatori possano decidere da soli se acquistarlo o meno. Le caratteristiche salienti che emergono dall'analisi del prodotto sono:C2max dual source carb mix; Non contiene aromi artificiali e conservanti secondo la legge e idonea per la dieta vegetariana; 600 g per barattolo; Soluzioni di carboidratielettroliti aumentano lassorbimento di acqua durante lattività fisica; Nuovi arrivi in Sport e tempo libero, 475e129e-65d8-438e-9826-e337ee4034be_3801, 475e129e-65d8-438e-9826-e337ee4034be_0, Special Features Stores, Self Service, Arborist Merchandising Root, Integratori di carboidrati, Integratori, Prodotti dimagranti e perdita di peso, Alimentazione e nutrizione, Salute e cura della persona.
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Powerbar Isomax Blood Orange 1200g - Bevanda Sportiva Isotonica - 5 Elettroliti + C2MAX + 75mg Caffeina
Modello:POW-24732938
Marca:PowerBar
Categoria:Bevande per recupero e idratazione PowerBar
Prezzo:33,79 €
Valutazione:4.3 su 5
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Caratteristiche PowerBar Bevande per recupero e idratazione
Con questa recensione di Powerbar isomax blood orange 1200g - bevanda sportiva isotonica 5 si vuole mettere in evidenza le caratteristiche più interessanti per aiutare i visitatori a comprenderne meglio le funzioni e gli aspetti positivi e negativi del prodotto. L'obiettivo è quello di fornire adeguate informazioni utili e complete sul prodotto recensito, in modo che possano decidere in piena autonomia se acquistarlo o meno. Le caratteristiche salienti che emergono dall'analisi del prodotto sono:Soluzioni di carboidratielettroliti contribuiscono al mantenimento di prestazioni di resistenza durante lesercizio fisico prolungato; Apporta al corpo 5 elettroliti sodio cloruro potassio calcio e magnesio che sono quelli che vanno persi con la traspirazione; 75 mg di caffeina per porzione la caffeina può aiutare a migliorare la concentrazione; 400 mg di Larginina per porzione; Funzionalità affidabile con C2MAX una combinazione di carboidrati sviluppata scientificamente che contiene fonti di glucosio e fruttosio in un rapporto di 21; Bevande per recupero e idratazione, Bevande per lo sport, Caffè, tè e bevande, Alimentari e cura della casa, Arborist Merchandising Root.
I prodotti disponibili sono molti ed è importante prendersi il tempo necessario per valutare tutte le opzioni prima di prendere una decisione. Powerbar isomax blood orange 1200g - bevanda sportiva isotonica 5 viene spesso scelto da chi desidera un articolo di Bevande per recupero e idratazione perché presenta molte caratteristiche e vantaggi. Tuttavia, nessun prodotto è perfetto e questo articolo potrebbe presentare anche alcuni limiti che è bene ricordare prima di prendere una decisione definitiva. Prima di effettuare l'acquisto, valutate sempre tutti i pro e i contro dell'acqusito.
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Importanza dell’idratazione durante l’attività fisica
L’idratazione è importante per la salute in generale, ma è particolarmente importante durante l’attività fisica. Il sudore è composto da acqua e sali minerali, e durante l’esercizio fisico si perdono molte più liquidi di quanto si beva. Questo può portare a una disidratazione, che può avere effetti negativi sulla salute. La disidratazione può causare crampi muscolari, cali di pressione sanguigna, aumento della frequenza cardiaca e della temperatura corporea. Può anche causare debolezza, vertigini e mal di testa. In casi estremi, può portare alla morte. Per evitare la disidratazione, è importante bere molti liquidi durante l’attività fisica. Si dovrebbe bere circa mezzo litro d’acqua ogni ora di esercizio. Se si suda molto, si dovrebbe bere ancora di più. I bevande sportive contengono anche sali minerali, che aiutano a reintegrare quelli persi con il sudore. Inoltre, si dovrebbe bere anche prima, durante e dopo l’attività fisica. Bere prima di iniziare l’attività fisica aiuta a idratare il corpo e può anche aiutare a prevenire i crampi muscolari. Bere durante l’attività fisica aiuta a mantenere l’idratazione e bere dopo l’attività fisica aiuta a reidratare il corpo. L’acqua è la bevanda migliore per l’idratazione, ma se si suda molto o si fa esercizio fisico per più di un’ora, si dovrebbe bere una bevanda sportiva per reintegrare i sali minerali persi con il sudore. In sintesi, l’idratazione è importante durante l’attività fisica per evitare la disidratazione. Si dovrebbe bere molti liquidi, preferibilmente acqua o bevande sportive, prima, durante e dopo l’attività fisica.
Le possibili controindicazioni delle bevande isotoniche
Le possibili controindicazioni delle bevande isotoniche Le bevande isotoniche sono state create per reintegrare i fluidi e i sali minerali persi durante l’attività fisica. Sono disponibili in molti gusti e sono spesso utilizzate dagli atleti e dalle persone che si allenano regolarmente. Tuttavia, alcune persone hanno riferito di avere effetti collaterali dopo aver bevuto una bevanda isotonica. Questi effetti collaterali possono includere diarrea, crampi, nausea e vomito. In alcuni casi, le bevande isotoniche hanno anche causato gravi problemi di salute, come insufficienza renale. Se si bevono bevande isotoniche, è importante fare attenzione a eventuali segni di effetti collaterali. Inoltre, si dovrebbe consultare un medico se si verificano qualsiasi di questi sintomi. Le bevande isotoniche sono bevande ipertoniche che contengono una quantità di sali e zuccheri simile a quella del sangue umano. Sono state create per reintegrare i fluidi e i sali minerali persi durante l’attività fisica, in modo da evitare la disidratazione. Le bevande isotoniche sono disponibili in molti gusti e sono spesso utilizzate dagli atleti e dalle persone che si allenano regolarmente. Tuttavia, alcune persone hanno riferito di avere effetti collaterali dopo aver bevuto una bevanda isotonica. Questi effetti collaterali possono includere diarrea, crampi, nausea e vomito. In alcuni casi, le bevande isotoniche hanno anche causato gravi problemi di salute, come insufficienza renale. Se si bevono bevande isotoniche, è importante fare attenzione a eventuali segni di effetti collaterali. Inoltre, si dovrebbe consultare un medico se si verificano qualsiasi di questi sintomi.
Isotonica, ipotonica, ipertonica: a cosa servono e qual è la differenza
L’acqua è una delle molecole più importanti per la vita. È presente in tutti gli organismi viventi e svolge numerose funzioni, tra cui la regolazione della temperatura corporea, il trasporto di sostanze nutritive e di scarti metabolici, la protezione degli organi e la lubrificazione delle articolazioni. L’acqua è anche un elemento essenziale per la digestione, la respirazione e la circolazione.
L’acqua può essere classificata in base alla sua concentrazione di soluti in tre differenti tipi: isotonica, ipotonica e ipertonica.
L’acqua isotonica ha una concentrazione di soluti simile a quella delle cellule del nostro corpo. Questo significa che le cellule possono assorbire l’acqua isotonica senza alcuna difficoltà, mantenendo così il loro equilibrio idrico. L’acqua isotonica è quindi l’ideale per reidratare il corpo, soprattutto dopo un esercizio fisico intenso o una giornata di lavoro in condizioni estreme.
L’acqua ipotonica ha una concentrazione di soluti inferiore a quella delle cellule del nostro corpo. Questo significa che le cellule possono assorbire l’acqua ipotonica più facilmente, aumentando il loro volume. L’acqua ipotonica può essere utile nel trattamento di alcuni disturbi, come la stitichezza e i crampi addominali. L’acqua ipertonica ha una concentrazione di soluti superiore a quella delle cellule del nostro corpo. Questo significa che le cellule non possono assorbire l’acqua ipertonica, ma la rilasciano.
L’acqua ipertonica può essere utile nel trattamento di alcuni disturbi, come il mal di testa e la congestione nasale.
Quale tipo di acqua è più adatta al nostro corpo? Dipende dalle nostre esigenze. Se abbiamo bisogno di reidratarci, l’acqua isotonica è quella che fa per noi. Se abbiamo bisogno di stimolare la digestione o di alleviare i crampi addominali, l’acqua ipotonica può essere una buona scelta. Se abbiamo bisogno di alleviare il mal di testa o la congestione nasale, l’acqua ipertonica può fare al caso nostro.
5 bevande isotoniche naturali per sportivi e non solo
L’acqua è il miglior liquido per idratare il nostro corpo, ma a volte non basta. Se siamo sportivi o se siamo semplicemente esposti a un clima molto caldo, dobbiamo fare affidamento su bevande più ricche di sostanze nutritive per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione. Le bevande isotoniche sono la soluzione perfetta per questi casi, ma possono essere anche molto costose. Fortunatamente, ci sono molti modi per preparare delle bevande isotoniche naturali a casa, con ingredienti semplici e naturali.
Vediamo insieme 5 ricette da preparare in pochi minuti.
1. Bevanda isotonica alla frutta
Ingredienti: 1 banana 1 kiwi 1 porzione di ananas 1 bicchiere d’acqua 1 cucchiaino di miele Preparazione: Tagliate a pezzi la banana, il kiwi e l’ananas e metteteli nel bicchiere d’acqua insieme al cucchiaino di miele. Mescolate bene e bevete subito. Questa bevanda è ricca di potassio, un minerale essenziale per il mantenimento della pressione sanguigna e per la funzionalità muscolare.
2. Bevanda isotonica alla mela e cannella
Ingredienti: 1 mela 1 cucchiaino di cannella in polvere 1 bicchiere d’acqua 1 cucchiaino di miele Preparazione: Tagliate a pezzi la mela e mettetela nel bicchiere d’acqua insieme alla cannella in polvere e al cucchiaino di miele. Mescolate bene e bevete subito. Questa bevanda è ricca di antiossidanti e aiuta a combattere la stanchezza.
3. Bevanda isotonica alla menta
Ingredienti: 1 cucchiaio di foglie di menta 1 bicchiere d’acqua 1 cucchiaino di miele Preparazione: Mettete le foglie di menta nel bicchiere d’acqua insieme al cucchiaino di miele. Mescolate bene e bevete subito. Questa bevanda è rinfrescante e aiuta a combattere la stanchezza.
4. Bevanda isotonica alla fragola
Ingredienti: 10 fragole 1 bicchiere d’acqua 1 cucchiaino di miele Preparazione: Tagliate a pezzi le fragole e mettetele nel bicchiere d’acqua insieme al cucchiaino di miele. Mescolate bene e bevete subito. Questa bevanda è ricca di antiossidanti e aiuta a combattere la stanchezza.
5. Bevanda isotonica alla limonata
Ingredienti: 1 limone 1 bicchiere d’acqua 1 cucchiaino di miele Preparazione: Spremete il limone nel bicchiere d’acqua insieme al cucchiaino di miele. Mescolate bene e bevete subito. Questa bevanda è ricca di vitamina C e aiuta a combattere la stanchezza.
