Consigli per andare a letto presto
Anna è una persona che spesso ha difficoltà ad andare a letto presto: il suo sonno precoce è spesso disturbato da pensieri e preoccupazioni che la tengono sveglia fino a…
Gestione del dolore al fianco sinistro
La gestione del dolore al fianco sinistro può rappresentare un'importante sfida per molte persone; questa condizione può essere causata da diversi fattori, come lesioni muscolari, problemi digestivi, malattie renali o…
Eubiosi intestinale e come promuoverla
L'eubiosi intestinale rappresenta un equilibrio fondamentale per il nostro organismo, poiché è strettamente collegato alla nostra salute generale; si tratta di un'armonia tra i batteri presenti nel nostro intestino, che…
Affrontare le vertigini: cause e rimedi naturali
Le vertigini sono una sensazione di instabilità o di giramento che può causare una serie di sintomi sgradevoli come nausea, vomito, sudorazione e perdita dell'equilibrio: affrontare le vertigini può essere…
Benefici della linfa di betulla per il dimagrimento
La linfa di betulla è una bevanda naturale che sta guadagnando sempre più popolarità tra coloro che cercano di perdere peso in modo sano e naturale: ricavata direttamente dagli alberi…
Come rinforzare il sistema immunitario in tempi di pandemia
In tempi di pandemia, è fondamentale prendersi cura del proprio sistema immunitario per proteggere la propria salute e ridurre il rischio di contrarre malattie; il sistema immunitario svolge un ruolo…
Tecniche di rilassamento: come contrastare efficacemente lo stress
Lo stress è diventato una delle problematiche più comuni e diffuse nella nostra società moderna, le pressioni lavorative, gli impegni familiari, i ritmi frenetici della vita quotidiana possono portare a…
Ridurre il cortisolo: strategie e rimedi
La riduzione del cortisolo è diventata un obiettivo per molte persone che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale: il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali in…
Rimedi naturali contro la stitichezza
La stitichezza è un disturbo molto comune che colpisce molte persone: si tratta di una condizione caratterizzata da difficoltà o infrequenza nell'evacuazione intestinale. Chi ne soffre può sperimentare dolore addominale,…
Analisi delle cause di un bruciore alla schiena
Il dolore alla schiena è un sintomo comune che può essere causato da una serie di fattori; spesso descritto come un bruciore, può essere localizzato in diverse parti della schiena,…
Flebite in gravidanza: sintomi, azioni consigliate e rischi
La flebite in gravidanza rappresenta una condizione che richiede particolare attenzione, in quanto può comportare rischi non solo per la madre, ma anche per il feto, si tratta di un'infiammazione…
Sindrome premestruale: come alleviare I sintomi
La sindrome premestruale è un disturbo che colpisce molte donne durante il ciclo mestruale: si manifesta solitamente una o due settimane prima dell'inizio delle mestruazioni e può causare una serie…
Ritornare in forma dopo le vacanze? Facile con le bilance pesapersona intelligenti
Dopo le vacanze è necessario ritrovare la forma fisica desiderata. Se sei tra quelli che desiderano ritornare in forma dopo le vacanze, le bilance pesapersona intelligenti sono un ottimo strumento…
Esercizi per migliorare e ridurre la scoliosi
La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale che può causare dolore e limitazioni nella mobilità. Non è una condizione pericolosa, ma può essere fastidiosa e può peggiorare se non…
Cos’è la sindrome metabolica: diagnosi e cura
La sindrome metabolica è un insieme di fattori di rischio che aumentano la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari. La sindrome metabolica è caratterizzata da obesità, ipertensione, glicemia alta e livelli…
Come combattere la stitichezza e ritrovare una regolarità intestinale
Il problema della stitichezza è uno dei più comuni tra quelli che riguardano il tratto gastrointestinale. La stitichezza, infatti, può essere definita come un'evacuazione intestinale insufficiente o difficoltosa. Le cause…
Stitichezza: sintomi, cause e rimedi naturali
La stitichezza è un problema comune che può essere causato da una varietà di fattori. I sintomi della stitichezza includono una sensazione di gonfiore, dolore e fastidio nell'addome, e difficoltà…
Prevenzione e cura dei trigliceridi alti
I trigliceridi sono una forma di grasso presente nel sangue e nell'organismo. Alti livelli di trigliceridi nel sangue sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e possono anche…
Radicali liberi: cosa sono e come combatterli
I radicali liberi sono molecole instabili che si formano all'interno delle cellule quando sono esposte ai raggi UV, all'inquinamento o allo stress. Queste molecole possono causare danni alle cellule, rendendole…
Quanto contano le neuroscienze nell’invecchiare bene
Invecchiare bene non è solo una questione di genetica. Sempre più studi stanno dimostrando che le nostre abitudini quotidiane hanno un impatto significativo sul modo in cui invecchiamo. E una…
Prevenire e combattere l’ansia intestinale
L'ansia intestinale è un problema che colpisce molti adulti. Si tratta di una condizione in cui si avvertono sintomi come crampi, gonfiore, diarrea o costipazione. Questi sintomi possono essere molto…
Camminare regolarmente è un beneficio per tutto il corpo
Secondo un recente studio, camminare almeno mezz'ora al giorno può ridurre il rischio di morire prematuramente del 24%. Lo studio, coordinato dall'Università della Carolina del Nord, ha coinvolto un campione…
Come dimagrire in maniera sana e naturale
Il sovrappeso e l'obesità sono un problema di salute pubblica in continua crescita in tutto il mondo. Le persone in sovrappeso hanno un maggior rischio di sviluppare numerose patologie, come…
Cosa sono i fattori Yamanaka: come vivere oltre cento anni
Il Giappone è un paese che vanta la più alta longevità al mondo; la popolazione giapponese infatti vive in media oltre 86 anni, e molti sono coloro che superano i…
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