Esercizi mirati di ginnastica posturale
La ginnastica posturale è una disciplina che si concentra sul miglioramento della postura e del benessere fisico attraverso una serie di esercizi mirati; questo tipo di allenamento è particolarmente indicato…
Rimedi per il dolore lombare
Il dolore lombare rappresenta una problematica comune che colpisce molte persone in diverse fasce d'età: questa condizione, caratterizzata da fastidi e dolori nella zona lombare della schiena, può limitare le…
Cause e rimedi per il gonfiore ai piedi
Il gonfiore ai piedi è un disturbo piuttosto comune, soprattutto tra le persone anziane. Si manifesta con l'accumulo di liquidi nei tessuti, che provoca un aumento di volume e una…
Camminare regolarmente è un beneficio per tutto il corpo
Secondo un recente studio, camminare almeno mezz'ora al giorno può ridurre il rischio di morire prematuramente del 24%. Lo studio, coordinato dall'Università della Carolina del Nord, ha coinvolto un campione…
Correggere la postura con le solette per supinatore
Il termine supinazione indica un movimento del piede e della mano in cui la palma viene rivolta verso l'esterno. Il piede supinatore è quello che tende a girarsi verso l'esterno…
Come alleviare il mal di schiena con la ginnastica Strale™
Il mal di schiena è un problema comune che affligge molte persone, è una condizione dolorosa e fastidiosa che può influire notevolmente sulla qualità della vita. Sebbene ci siano molti…
