La silvoterapia, o forest therapy, è una pratica terapeutica che sfrutta gli ambienti naturali e le piante per promuovere il benessere psicofisico delle persone: grazie ai benefici offerti dalla natura,…
Il magnesio supremo è un integratore alimentare che presenta numerosi benefici per il benessere dell'organismo, il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo, poiché svolge…
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, situata nel nostro cervello, che regola il ciclo sonno-veglia; oltre a svolgere un ruolo fondamentale nel favorire un sonno di qualità,…
La sonnolenza diurna rappresenta un fenomeno che colpisce molte persone, influenzando negativamente la loro qualità di vita e compromettendo le loro attività quotidiane, questo stato di sonnolenza eccessiva durante il…
Il cannabidiolo è uno dei principi attivi della Cannabis sativa, meglio conosciuta come marijuana. Si tratta di una sostanza non psicoattiva, il cui utilizzo è stato approvato in alcuni paesi…
Quando si cerca un materasso matrimoniale, è importante trovare un prodotto che abbia una buona qualità, che sia confortevole e che soddisfi le vostre esigenze. I materassi matrimoniali sono progettati…
La fame notturna è un problema che affligge molte persone. A volte può essere dovuta a un vero e proprio bisogno fisico di cibo, ma in altri casi può essere…
L'insonnia è una condizione che colpisce milioni di persone nel mondo, provocando una mancanza di concentrazione, una riduzione della produttività e anche un cattivo umore. Uno dei rimedi più antichi…
I suffumigi all'aceto sono un rimedio naturale efficace per il raffreddore. Aceto e raffreddore sono due elementi che vanno spesso a braccetto: se il primo è un potente antibatterico naturale,…
In media, gli esseri umani hanno bisogno di circa 8 ore di sonno al giorno. Tuttavia, ci sono alcune persone che possono funzionare bene con meno sonno e altre che…
I disturbi del sonno sono un problema di salute pubblica in crescita. Secondo un recente studio, il 35% degli adulti soffre di almeno un disturbo del sonno. Possono avere gravi…
L'ansia mattutina è un problema che colpisce molti di noi. Spesso, quando ci svegliamo al mattino, ci sentiamo stressati, ansiosi e burattinai dalle nostre preoccupazioni. Sebbene la medicina convenzionale offra…
L'insonnia è un problema che affligge molte persone. A volte può essere causata da stress o ansia, altre volte può essere dovuta a una condizione medica. Fortunatamente, ci sono molti…
La camomilla è una delle piante più antiche e conosciute al mondo, utilizzata per i suoi benefici sia nella medicina tradizionale che in quella moderna. Ha un sapore dolce e…
La mascherina da notte è un accessorio molto utile per coloro che vogliono riposare nel migliore dei modi. Questa mascherina copre gli occhi e blocca la luce, permettendo così di…
La tisana rilassante è una bevanda che può essere preparata con diverse erbe e può aiutare a rilassare il corpo e la mente, favorendo un sonno tranquillo e profondo. Le…
La melatonina è l'ormone che regola il sonno e il ritmo circadiano. Viene prodotta dalla ghiandola pineale nel cervello ed è secreta nel sangue durante la notte. La melatonina è…
Il massaggio Shiatsu è una terapia naturale che si basa sulla filosofia orientale. Si può curare con lo Shiatsu diverse patologie, tra cui: mal di testa, mal di schiena, stress,…
Chi soffre di insonnia sa benissimo cosa comporta e quali sono le conseguenze di questo diffuso disturbo del sonno: irritabilità, nervosismo, stanchezza fisica e psicologica, mancanza di concentrazione, fino al…
