Antiossidanti naturali e gli alimenti per assumerli
L'alimentazione è uno dei fattori principali per mantenersi in salute e prevenire patologie. Un'alimentazione corretta e bilanciata, infatti, fornisce al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per…
Carenza di vitamina C: come comportarsi e rimedi possibili
La vitamina c è una vitamina idrosolubile che svolge diverse funzioni nell'organismo, è importante per la formazione del collagene, per la riparazione dei tessuti e per la funzione del sistema…
Radicali liberi: cosa sono e come combatterli
I radicali liberi sono molecole instabili che si formano all'interno delle cellule quando sono esposte ai raggi UV, all'inquinamento o allo stress. Queste molecole possono causare danni alle cellule, rendendole…
Come si assume l’acido folico?
L'acido folico è un nutriente essenziale per la salute delle cellule e del sangue. Il corpo non può sintetizzare l'acido folico, quindi è necessario assumerlo attraverso la dieta o con…
Benefici ed utilizzo dell’inositolo
L'inositolo è una molecola presente in tutti i mammiferi, è una sostanza lipofila e idrosolubile e si trova negli organismi sia in forma libera che in forma fosforilata. L'inositolo è…
Vitamina B12 alleata preziosa della nostra salute
Una vitamina preziosa per la nostra salute è la vitamina B12. La vitamina b12 è una vitamina idrosolubile e si trova in alcuni alimenti di origine animale come la carne,…
Cosa sono i fattori Yamanaka: come vivere oltre cento anni
Il Giappone è un paese che vanta la più alta longevità al mondo; la popolazione giapponese infatti vive in media oltre 86 anni, e molti sono coloro che superano i…