VO2Max: cos’è e come si allena
Il VO2MAX è la quantità massima di ossigeno che il corpo è in grado di utilizzare nell'unità di tempo. Si esprime in due unità diverse: in litri o millilitri di…
Il VO2MAX è la quantità massima di ossigeno che il corpo è in grado di utilizzare nell'unità di tempo. Si esprime in due unità diverse: in litri o millilitri di…