Rimedi naturali per il giradito
Il giradito è un'infiammazione che colpisce il dito, causando dolore, gonfiore e arrossamento intorno all'unghia, si tratta di una condizione comune che può essere molto fastidiosa e limitante nella vita…
Coltivare la pazienza: tecniche per la crescita personale
La pazienza è una virtù che spesso viene sottovalutata, ma che può avere un enorme impatto sulla nostra crescita personale: coltivare la pazienza significa imparare a gestire le frustrazioni, ad…
Sbloccare il plesso solare: tecniche e consigli
Il plesso solare è un importante centro energetico situato nella regione dell'addome, proprio sotto lo sterno: corrisponde al terzo chakra del corpo, noto anche come manipura, che significa "città delle…
Ridurre il cortisolo: strategie e rimedi
La riduzione del cortisolo è diventata un obiettivo per molte persone che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale: il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali in…
Rimedi naturali contro la stitichezza
La stitichezza è un disturbo molto comune che colpisce molte persone: si tratta di una condizione caratterizzata da difficoltà o infrequenza nell'evacuazione intestinale. Chi ne soffre può sperimentare dolore addominale,…
Quali sono i rimedi naturali per il mal di schiena?
Il mal di schiena è un disturbo che può colpire chiunque in qualsiasi momento della vita. Spesso è causato da posture sbagliate, sollevamento di pesi, stiramenti o traumi. Se il…
Alimentazione consigliata e rimedi naturali per il reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo è un problema digestivo molto comune, che si verifica quando il contenuto dello stomaco rifluisce nell'esofago, causando fastidio e dolore. I sintomi del reflusso gastroesofageo sono spesso…
Come sconfiggere l’ansia e rilassarsi
L'ansia è una sensazione di paura, di preoccupazione o di disagio che può essere provocata da un evento futuro, da un ricordo o da un pensiero. È un sentimento normale…
Cos’è l’ossitocina e dove si trova
L'ossitocina è un neurotrasmettitore che si trova nel cervello. Viene prodotto dalle cellule del sistema nervoso centrale e si trova nel fluido cerebrospinale. L'ossitocina è coinvolta in diversi processi fisiologici,…
Come ridurre e controllare l’ansia con rimedi naturali
L'ansia è una sensazione di paura o di preoccupazione che può essere leggera o intensa. Può essere provocata da un evento o da una situazione particolari, ma a volte può…
Combattere lo stress: quali sono i sintomi e come eliminarlo
Lo stress si presenta come una risposta alla percezione di una minaccia o di un evento stressante. In altri casi, può essere il risultato di uno squilibrio nei livelli di…
Praticare lo Yoga: guida ai tanti benefici di questa disciplina
Lo Yoga è una pratica antica che ha radici nella cultura indiana; la parola Yoga significa "unione" ed è una pratica che mira a unire il corpo, la mente e…
