Il pisolino pomeridiano: benefico ristoro
Il pisolino pomeridiano è una tradizione che risale ai tempi dell'antica Roma. Era un momento in cui i nobili e i ricchi si ritiravano per un riposo pomeridiano, una siesta,…
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La melatonina è un neurotrasmettitore naturale che viene prodotto dal nostro organismo e che svolge un ruolo importante nella regolazione del nostro ritmo sonno-veglia. A livello fisiologico, la melatonina è…