Consigli per andare a letto presto
Anna è una persona che spesso ha difficoltà ad andare a letto presto: il suo sonno precoce è spesso disturbato da pensieri e preoccupazioni che la tengono sveglia fino a…
Le migliori app gratuite per il sonno
Dormire bene è fondamentale per il benessere fisico e mentale di ogni individuo: tuttavia, molte persone si trovano ad affrontare difficoltà nel trovare un sonno profondo e ristoratore. Fortunatamente, l'avvento…
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Quantità di sonno necessaria per stare bene
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