L’importanza della Vitamina D: a cosa serve e come assumerla
La vitamina d è una vitamina liposolubile che si trova in alcuni alimenti e può essere prodotta dal corpo quando esposto alla luce del sole. La vitamina d è importante…
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Qual è il miglior allenamento per i muscoli pettorali? Molti sportivi sono alla ricerca di una risposta a questa domanda, perché vogliono avere un corpo tonico e asciutto. La verità…
BCAA è l'acronimo per aminoacidi a catena ramificata. Sono composti da tre amminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina. Questi amminoacidi sono importanti per lo sviluppo muscolare, la riparazione dei muscoli…