Esercizi mirati di ginnastica posturale
La ginnastica posturale è una disciplina che si concentra sul miglioramento della postura e del benessere fisico attraverso una serie di esercizi mirati; questo tipo di allenamento è particolarmente indicato…
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Il mal di schiena è un disturbo che può colpire chiunque in qualsiasi momento della vita. Spesso è causato da posture sbagliate, sollevamento di pesi, stiramenti o traumi. Se il…