Quali sono i rimedi naturali per il mal di schiena?
Il mal di schiena è un disturbo che può colpire chiunque in qualsiasi momento della vita. Spesso è causato da posture sbagliate, sollevamento di pesi, stiramenti o traumi. Se il…
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Il forest bathing, o Shinrin-yoku, è una pratica che consiste nel trascorrere del tempo a contatto con la natura, per ritrovare il proprio benessere. In Giappone, il forest bathing è…
Secondo un recente studio, camminare almeno mezz'ora al giorno può ridurre il rischio di morire prematuramente del 24%. Lo studio, coordinato dall'Università della Carolina del Nord, ha coinvolto un campione…