Pliometria: nuovo metodo per migliorare lo stato di forma
La pliometria è una nuova forma di allenamento che sta prendendo sempre più piede negli ultimi anni; consiste nell'eseguire salti e balzi per migliorare la potenza muscolare e la capacità…
La pliometria è una nuova forma di allenamento che sta prendendo sempre più piede negli ultimi anni; consiste nell'eseguire salti e balzi per migliorare la potenza muscolare e la capacità…