Gestione dell’anemia: cure e alimentazione
L'anemia è una condizione caratterizzata da un basso numero di globuli rossi nel sangue o da una quantità insufficiente di emoglobina, la proteina che trasporta l'ossigeno ai tessuti, questo può…
Carenza di acido folico: come intervenire
La carenza di acido folico è un problema comune che può influire negativamente sulla salute di una persona: l'acido folico, noto anche come vitamina b9, è fondamentale per il corretto…
Dieta vegana: come variare l’alimentazione correttamente
La dieta vegana è una dieta che esclude tutti gli alimenti di origine animale, compresi i latticini, le uova e il miele. I vegani consumano solo prodotti vegetali, come frutta,…
Come si assume l’acido folico?
L'acido folico è un nutriente essenziale per la salute delle cellule e del sangue. Il corpo non può sintetizzare l'acido folico, quindi è necessario assumerlo attraverso la dieta o con…
Cos’è l’ossitocina e dove si trova
L'ossitocina è un neurotrasmettitore che si trova nel cervello. Viene prodotto dalle cellule del sistema nervoso centrale e si trova nel fluido cerebrospinale. L'ossitocina è coinvolta in diversi processi fisiologici,…
Quali vitamine per le donne dai 30 anni?
Dopo i 30 anni, le donne iniziano a sperimentare cambiamenti ormonali significativi che proseguono fino alla menopausa; questi cambiamenti rendono essenziale l'adozione di un regime alimentare equilibrato, l'esercizio fisico regolare,…
