Basilico: proprietà e benefici

Basilico: proprietà e benefici

Il basilico è una pianta erbacea della famiglia delle Lamiaceae, molto diffusa in tutto il bacino del Mediterraneo. La pianta è originaria dell’India e del sud-est asiatico, ma è stata introdotta in Europa già nel XVI secolo.

Il basilico è una delle piante aromatizzanti più utilizzate in cucina, sia per la preparazione di piatti a base di carne e pesce, sia per insaporire i primi piatti. La pianta è anche utilizzata in fitoterapia per le sue proprietà medicinali. Il basilico è una pianta annuale che cresce fino a un’altezza di circa 50 cm. Il fusto è eretto, ramificato e coperto da una peluria setosa. Le foglie sono ovate, di colore verde intenso e molto aromatiche. I fiori sono bianchi o rosa e si trovano all’apice dei rami. Il basilico è una pianta molto facile da coltivare, che si adatta bene a qualsiasi tipo di terreno e di clima. La pianta è molto sensibile al freddo e non sopporta le temperature inferiori ai 10°C.
Il basilico è una delle piante più coltivate in Italia, sia per la produzione di olio essenziale, sia per la cucina. L’olio essenziale di basilico è ottenuto dalla distillazione in corrente di vapore delle foglie fresche della pianta. L’olio essenziale di basilico è utilizzato in aromaterapia per le sue proprietà rilassanti e stimolanti. In cucina, il basilico è utilizzato per insaporire diversi piatti, sia a base di carne e pesce, sia per la preparazione di primi piatti. Il basilico è una delle piante più utilizzate in cucina mediterranea.

I benefici del basilico per la salute

Il basilico è una pianta aromatica che appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. È molto utilizzato in cucina sia fresco che secco per insaporire i piatti. Inoltre, è una pianta medicinale molto conosciuta e utilizzata fin dall’antichità per le sue proprietà benefiche sulla salute. Il basilico è ricco di sostanze nutritive come vitamine A, C e K, flavonoidi e acidi grassi. Ha proprietà antiossidanti, antibatteriche, antinfiammatorie e antimicotiche.
Ecco alcuni benefici che il basilico può apportare alla salute:
1) Combattere i radicali liberi I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule del corpo. Il basilico è ricco di antiossidanti come la vitamina C e i flavonoidi, che aiutano a prevenire e combattere i radicali liberi.
2) Proteggere il cuore Il basilico può aiutare a proteggere il cuore perché contiene sostanze come l’acido eicosapentaenoico (EPA) e il acido docosaesaenoico (DHA), che aiutano a ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL) nel sangue. Inoltre, il basilico contiene anche vitamina A e C, che aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
3) Rafforzare le ossa Il basilico è ricco di calcio, un minerale essenziale per la salute delle ossa. La vitamina K presente nel basilico aiuta anche a fissare il calcio nelle ossa.
4) Prevenire il cancro I flavonoidi presenti nel basilico possono aiutare a prevenire il cancro perché hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Inoltre, il basilico contiene anche sostanze come l’acido eicosapentaenoico (EPA) e il acido docosaesaenoico (DHA), che hanno proprietà anticancro.
5) Combattere le infezioni Il basilico contiene sostanze come l’eugenolo e il carvacrolo, che hanno proprietà antibatteriche e antimicotiche. Queste sostanze possono aiutare a combattere le infezioni.
6) Migliorare la digestione Il basilico può aiutare a migliorare la digestione perché stimola la produzione di succhi gastrici e combatte i batteri nel tratto intestinale.
7) Alleviare i sintomi del raffreddore Il basilico può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore perché contiene vitamina C, flavonoidi e sostanze come l’eugenolo e il carvacrolo, che hanno proprietà antibatteriche e antimicotiche.
8) Ridurre lo stress Il basilico contiene sostanze come l’eugenolo e il carvacrolo, che hanno proprietà antinfiammatorie e rilassanti.

Queste sostanze possono aiutare a ridurre lo stress. Il basilico è una pianta medicinale molto utile per la salute. Può essere consumato fresco o secco per insaporire i piatti, oppure può essere utilizzato per preparare infusi e decotti.

Come usare il basilico per curare diversi problemi di salute

Il basilico è una pianta aromatica molto utilizzata in cucina, ma non solo. Infatti, il basilico è una pianta medicinale molto efficace e può essere utilizzata per trattare diversi problemi di salute. Il basilico è un antinfiammatorio naturale e può essere utilizzato per trattare diversi disturbi, come il mal di testa, l’influenza e il raffreddore. Inoltre, il basilico è ricco di antiossidanti e può aiutare a combattere i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. Il basilico è anche un ottimo rimedio per il mal di stomaco e può essere utilizzato per trattare la dissenteria e il vomito. Inoltre, il basilico può essere utilizzato per trattare il colesterolo alto e la pressione alta. Il basilico è una pianta medicinale molto versatile e può essere utilizzata per trattare diversi problemi di salute. Se soffrite di qualche disturbo, provate a utilizzare il basilico per curarvi.

Le proprietà medicinali del basilico

Il basilico è una pianta aromatica molto diffusa in tutto il mondo, soprattutto nella cucina mediterranea. Ma questa pianta non è solo un ingrediente culinario, infatti il basilico possiede numerose proprietà medicinali. Il basilico è una pianta annuale che cresce fino a 60 cm di altezza. Le foglie di basilico sono di colore verde intenso, con una forma ovale e una superficie liscia. La pianta produce fiori bianchi o rosa che appaiono da luglio a settembre.
Il basilico è ricco di sostanze nutritive come vitamine A, C e K, minerali come calcio, ferro e magnesio, e antiossidanti come flavonoidi e carotenoidi. Queste sostanze nutritive rendono il basilico una pianta medicinale molto potente. Le proprietà medicinali del basilico sono molteplici. La pianta è un ottimo antinfiammatorio naturale, utile per il trattamento di malattie come l’artrite e la gotta. Il basilico è anche un efficace antimicrobico, in grado di combattere infezioni batteriche e virali. Inoltre, il basilico è un ottimo alleato per la salute del cuore. La pianta infatti contiene sostanze come l’acido eicosapentaenoico (EPA) e il acido docosaesaenoico (DHA), che aiutano a prevenire malattie cardiovascolari. Il basilico è una pianta molto versatile e può essere utilizzata in diversi modi per trarne beneficio. Si può aggiungere alle insalate, oppure preparare un infuso con le foglie fresche per beneficiare delle sue proprietà medicinali.

NOME VOLGARE:
Basilico, basilica, alhabaga

NOME SCIENTIFICO:
Ocimum basilicum L.

FAMIGLIA:
Labiadas

HABITAT:
Pianta di giardino, originaria dell’India.

CARATTERISTICHE:
Il Basilico è un’erba medicinale di fino a 1 metro di alto. Fusti retti e multipli, arrotondati per sotto e quadrangolari per sopra. Foglie ovadas o lanceoladas, opposte di fino a 5 cm., largamente pecioladas, col fascio più oscuro del rovescio, molto aromatiche. I fiori di questa erba medicinale, il Basilico, sono attorniate in spighe di verticilli poco densi, formati per 6 fiori ognuno. Calice pentalobular col margine ciliado. Corolla di fino a 1 cm, bianca o rosata, con gli stami bianchi. Labbro superiore cuadrilobulado ed inferiore interamente.

Componenti Attivi:
Essenza formata per cineol, linanol, estragol ed eugenol.

Proprietà Medicinali:

USO INTERNO:
– Antivomitiva: In caso di avere sensazione di vomiti o malessere intestinale. Prendere 15 grammi dell’infusione di foglie secche per litro di acqua.
– Digestiva: Favorisce la digestione ed evita gli spasmi gastrici, essendo molto utile nei casi di gastrite, di ernia di iato, di aria, etc. Prendere in infusione un pugno di foglie fresche – circa 15 grammi – per litro di acqua. Prendere 3 tazze al giorno dopo i cibi.
– Stimolante Digestivo e Lattico: L’essenza della pianta apre l’appetito. Prendere 2 o 3 gocce al giorno sciolte in zucchero. Stimola la Produzione di Latte nelle Donne Lattanti. Mettere a bollire 30 grammi di foglie secche per litro di acqua. Due tazze giornaliere. Queste eccellenti proprietà medicinali possono approfittare di esse mediante il suo consumo.
– Problemi Nervosi: Le proprietà medicinali del Basilico ti permetteranno di rinforzare il sistema nervoso e tranquillizzare così le sue manifestazioni avverse nello stomaco. Infusione di una cucchiaiata di foglie secche per bicchiere di acqua. Prendere un paio di tazze al giorno dopo i cibi principali. Se si aumenta la dose ha proprietà narcotiche.

USO ESTERNO:
– Orale: Quando appaiono problemi nella bocca, come infiammazioni, piaghe o male alito. Fare gargarismi con la cottura di 100 grammi di foglie secche per litro di acqua.
– Problemi Nervosi: Diluire un’infusione di fiori secchi nell’acqua del bagno.
– Cisti di Ovaia: Le proprietà medicinali del Basilico può sfruttarli anche realizzandosi un massaggio addominale utilizzando l’olio essenziale.

ALTRI USI:
– Condimento Alimentario: Il suo uso per condire cibi in forma di foglie secche triturate e mischiata con altre erbe è abbastanza esteso. Può prendersi fresca nelle insalate.
– Repellente di Zanzare: Per molto tempo si è usato per respingere le zanzare, ai quali sembra essere che li disgusta l’odore penetrante che stacca la presenza nella pianta dell’estranol ed eugenol. Sembra essere che il suo uso massiccio nel suo paese di origine – l’India – favorisce la diminuzione di questi insetti dentro le case, benché la pianta realmente sia utilizzata lì per considerarla sacra.
– Tonico Capillare: Per fortificare il capello e contribuire a preservarlo della caduta. Realizzare frizioni col liquido risultante dell’infusione di foglie secche.

Raccolta e Conservazione:
Le foglie e sommità floreali devono ritirarsi in estate. Dovranno asciugarsi all’ombra e conservarli in un recipiente di vetro ben chiuso.

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Autore: Mario

Da sempre appassionato di tecnologia e di fitness, ho voluto unire le mie passioni cercando di trasmetterle con lo stesso entusiasmo che suscitano in me! Insieme al Team, mi impegno per fornire informazioni utili e consigli sui prodotti per il benessere e spero di condividere consigli sul benessere e dei prodotti naturali.
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